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Defi wind 2015 training?

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Defi wind 2015 training? - Page 3 Empty Re: Defi wind 2015 training?

Message par cyril le Sam 9 Mai - 14:04

Complètement d'accord!
25 - 30 noeuds, tout le monde s'y retrouve. Au delà (40, 45)... le plaisir n'est plus le même! Dans mon cas, il n'y a même plus de plaisir du tout. What a Face

Les prévs du Vendredi semblent très fortes!

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Defi wind 2015 training? - Page 3 Empty Re: Defi wind 2015 training?

Message par Philippe C le Sam 9 Mai - 21:33

Il vaut mieux du vent fort que pas de vent...

Aujourd'hui Le Jai, bien jusqu'à 14h puis ça a faibli. Environ 40 km en 1h20 en 5.4 de slalom quand ça soufflait bien, puis après presque rien...

Des stars sur l'eau : Le Piaf et Anders Bringdal !
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Message par le piaf le Sam 9 Mai - 23:45

Quel galère pour moi le Jaï. Compèt de slalom inter-ligue. Le vent n'a fait que varier.
6.3 Puis 5m et 7 m. Tellement fatigué que demain je ne pense pas retourner terminer la course.
Enfin, ca m'a permis de croiser Philippe entre deux manches.
Le vent fort au défi!!! j'adore.
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Message par le piaf le Dim 10 Mai - 0:02

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Le matin le vent était régulier...
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Message par Philippe C le Lun 11 Mai - 22:35

Bilan de ces 2 mois d'entraînement pour moi : environ 270 km de planche (assez peu de vent), 150 km de VTT (4600 m de dénivelé), 3 ou 4 séances de muscu, 2 ou 3 séances de 20 à 30 min de course fractionnée. Guère plus d'une bière par semaine, c'est mon point faible.

On va bien voir ce que ça donnera...
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Message par GRUINAX le Mer 13 Mai - 1:20

Au top phil....ça va gazer....
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Message par reivilo69 le Mer 13 Mai - 19:52

Allez Philippe, ça va gazer. Maintenant faut être fort mentalement. Pour les départs, ne pars pas au dernier moment et essaie de partir le plus au large possible pour avoir du vent frais, sinon tu vas te retrouver devente par tous les autres et la c'est la misère.bon courage !
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Message par Philippe C le Dim 17 Mai - 23:40

Salut,

J'étais déjà parti là-bas quand tu as donné ce conseil... J'ai été à la bourre sur tous les départs, et ce matin je pensais prendre plus de marge mais j'ai cassé un bout à h-15 min... C'est vrai que le vent est super perturbé dans la zone du départ, entre mon retard et le temps qu'il m'a fallu pour retrouver le planning, ça fait facile 5 minutes...
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