Derniers sujets
» CR Sauveterrepar Macuser Dim 19 Fév - 20:57
» Phénix - Piolenc 2017
par Macuser Lun 13 Fév - 23:57
» vends Custom PC2 Exocet RS1 voile P7 7.8 AC1
par le piaf Lun 18 Avr - 11:05
» Navigation sur le Rhône
par Christian Ven 17 Déc - 11:32
» MWS - My Wind Sessions
par loopyloop13 Mar 24 Aoû - 12:09
» cr de chasse
par Philippe C Sam 31 Juil - 22:36
» VENTE d'une ISONIC 157
par windsurf07 Lun 5 Juil - 21:59
» CR Sorgues
par Macuser Lun 7 Juin - 8:34
» Record
par Philippe C Sam 29 Mai - 13:58
» CR PORTES LES VALENCE
par gbill Ven 7 Mai - 15:39
» cr cruas
par Le Bru Dim 18 Avr - 19:35
» Navigation sur le Rhone
par Macuser Sam 27 Mar - 0:21
» CR Port Camargue
par Macuser Lun 15 Mar - 23:45
» Cherche freeride en 118/130l
par yannthekeys Lun 8 Mar - 14:40
» CR La Grande Motte
par Le Bru Dim 21 Fév - 21:02
Defi wind 2015 training?
+8
Le Bru
le piaf
jmj
Christian
cyril
Philippe C
matthieu
le poulpe
12 participants
Page 3 sur 3
Page 3 sur 3 • 1, 2, 3
Re: Defi wind 2015 training?
Complètement d'accord!
25 - 30 noeuds, tout le monde s'y retrouve. Au delà (40, 45)... le plaisir n'est plus le même! Dans mon cas, il n'y a même plus de plaisir du tout.
Les prévs du Vendredi semblent très fortes!
25 - 30 noeuds, tout le monde s'y retrouve. Au delà (40, 45)... le plaisir n'est plus le même! Dans mon cas, il n'y a même plus de plaisir du tout.
Les prévs du Vendredi semblent très fortes!
cyril- Nombre de messages : 878
Age : 45
Localisation : Caluire
Points : 967
Date d'inscription : 01/09/2009
Re: Defi wind 2015 training?
Il vaut mieux du vent fort que pas de vent...
Aujourd'hui Le Jai, bien jusqu'à 14h puis ça a faibli. Environ 40 km en 1h20 en 5.4 de slalom quand ça soufflait bien, puis après presque rien...
Des stars sur l'eau : Le Piaf et Anders Bringdal !
Aujourd'hui Le Jai, bien jusqu'à 14h puis ça a faibli. Environ 40 km en 1h20 en 5.4 de slalom quand ça soufflait bien, puis après presque rien...
Des stars sur l'eau : Le Piaf et Anders Bringdal !
Philippe C- Nombre de messages : 648
Localisation : Gard
Points : 644
Date d'inscription : 27/01/2008
Re: Defi wind 2015 training?
Quel galère pour moi le Jaï. Compèt de slalom inter-ligue. Le vent n'a fait que varier.
6.3 Puis 5m et 7 m. Tellement fatigué que demain je ne pense pas retourner terminer la course.
Enfin, ca m'a permis de croiser Philippe entre deux manches.
Le vent fort au défi!!! j'adore.
6.3 Puis 5m et 7 m. Tellement fatigué que demain je ne pense pas retourner terminer la course.
Enfin, ca m'a permis de croiser Philippe entre deux manches.
Le vent fort au défi!!! j'adore.
Re: Defi wind 2015 training?
Bilan de ces 2 mois d'entraînement pour moi : environ 270 km de planche (assez peu de vent), 150 km de VTT (4600 m de dénivelé), 3 ou 4 séances de muscu, 2 ou 3 séances de 20 à 30 min de course fractionnée. Guère plus d'une bière par semaine, c'est mon point faible.
On va bien voir ce que ça donnera...
On va bien voir ce que ça donnera...
Philippe C- Nombre de messages : 648
Localisation : Gard
Points : 644
Date d'inscription : 27/01/2008
Re: Defi wind 2015 training?
Au top phil....ça va gazer....
GRUINAX- Nombre de messages : 85
Localisation : villette d'anthon
Points : 109
Date d'inscription : 01/11/2012
Re: Defi wind 2015 training?
Allez Philippe, ça va gazer. Maintenant faut être fort mentalement. Pour les départs, ne pars pas au dernier moment et essaie de partir le plus au large possible pour avoir du vent frais, sinon tu vas te retrouver devente par tous les autres et la c'est la misère.bon courage !
reivilo69- Nombre de messages : 821
Age : 60
Localisation : Mions
Points : 408
Date d'inscription : 22/12/2007
Re: Defi wind 2015 training?
Salut,
J'étais déjà parti là-bas quand tu as donné ce conseil... J'ai été à la bourre sur tous les départs, et ce matin je pensais prendre plus de marge mais j'ai cassé un bout à h-15 min... C'est vrai que le vent est super perturbé dans la zone du départ, entre mon retard et le temps qu'il m'a fallu pour retrouver le planning, ça fait facile 5 minutes...
J'étais déjà parti là-bas quand tu as donné ce conseil... J'ai été à la bourre sur tous les départs, et ce matin je pensais prendre plus de marge mais j'ai cassé un bout à h-15 min... C'est vrai que le vent est super perturbé dans la zone du départ, entre mon retard et le temps qu'il m'a fallu pour retrouver le planning, ça fait facile 5 minutes...
Philippe C- Nombre de messages : 648
Localisation : Gard
Points : 644
Date d'inscription : 27/01/2008
Page 3 sur 3 • 1, 2, 3
Page 3 sur 3
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|